Pinats
Διατροφική αξία
Αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ γιατί είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σε αντιοξειδωτικά, σε καλά λιπαρά όπως είναι τα ακόρεστα λιπαρά οξέα.
Ο ηλιόσπορος αποτοξινώνει, προστατεύουν την καρδιά μας μειώνει τη χοληστερίνη, και έχει αντιφλεγμονώδης ιδιότητες.
